Comment reprogrammer son cerveau pour avoir confiance en soi | BCL #72
Description
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Chapitres : 0:00 Introduction
0:46 Présentation de Jérémy Coron
2:25 La Confiance et la Zone de Sécurité
3:42 Les Origines de la Confiance
5:08 Choix Face au Dange
r9:18 Motivation et Sport de Combat
12:51 Énergie et Confiance
25:24 Anticipation et Échec
32:20 Gamification de l'Apprentissage
37:13 Performance et Reconnaissance Sociale
44:06 La Vieillesse et la Transmission
46:08 Vision du Couple et de la Famille
48:53 Détermination et Confiance en Soi
53:16 Colère et Transformation
55:49 L'Écriture comme Outil
1:00:36 Exploration de la Méditation
1:03:07 Défis Sportifs et Personnels
1:08:06 Les Effets de la Caféine
1:19:22 Stratégies de Sommeil
1:31:01 Glucides et Nutrition
1:37:48 Évolution Spirituelle et Sens
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